"Es ist ein Geist des Guten in dem Übel, zög ihn der Mensch nur achtsam da heraus! "
William Shakespeare

Zielgruppen:

• Menschen, die sich in ihrem alltäglichen Leben gestresst und ausgebrannt fühlen.
• Menschen, die den Kontakt mit sich selbst, Familie und der Arbeitsstelle behalten wollen.

Das ist es!

• Sie reflektieren Ihren Alltag.
• Sie trainieren Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
• Sie kommunizieren zielorientiert.
• Sie erproben Wege aus der Abwärts-Spirale Burn-Out.
• Sie entdecken Lebenslustgewinn.

Das bringt es!

• Achtsamkeit ist die Folge von guten Gewohnheiten, die Sie stärker und unabhängiger machen.
• Achtsamkeit hilft Ihnen, sich selbst wieder realistisch wahrzunehmen.
• Sie transformieren Ihren Teufelskreis in einen Engelskreis.
• Sie entwickeln Strategien, innezuhalten und neue Kommunikation zu erproben.