Worum geht es?

• Expert*in für den eigenen Alltag sein
• Selbstwirksamkeit erleben: gestalten statt ausbrennen
• Erkennen eigener Ressourcen und Alarmfelder
• Erkennen, was Sie wollen (und was nicht!)
• Orientierung im Einklang mit Ihren Werten
• Sich nachhaltig motivieren und strukturieren

Was können wir gemeinsam tun

• regelmäßige Alltagsreflexion: Treue zu sich selbst
• integrale Erfassung vielfältiger Problemsituationen
• Erarbeiten einer umfassenden Strategie der Selbstführung
• Maßgeschneiderte Selbstführung, angelehnt an das Zürcher Ressourcenmodell

Aktuelle Projektbeispiele:

• "sicher in mir" – ressourcenorientiertes Training
• "Training in Achtsamkeit und Selbstsorge"
• "Berufliche Alltagsreflexion und Supervision"
• Einzelcoachings

Zurück zu Berufs- und Lebenswege

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Aktuelles

Lust auf Kompetenz? "Zeit für Neues" Berufs- und Lebensorientierung für Frauen
Das Format baut auf meinem langjährigen Schwerpunkt Berufs- und Lebenswegplanung und wird kostengünstig zweimal jährlich über die KVHS Verden angeboten:
https://www.kvhs-verden.de/index.php?id=9&kathaupt=26%3B&suchesetzen=false%3B&kfs_stichwort_schlagwort=Zeit+für+Neues

Sie sind interessiert?
Nähere Infos: über anna.muschik@klaerhaus.de

Leben aus neuer Fülle
„Von der Rush-Hour des Lebens zum High Tea“

Nach der sogenannten „Mitte des Lebens“ (wann ist die eigentlich?) lohnt es sich, dem Nachmittag und dem Abend Aufmerksamkeit und Gestaltungslust zu schenken.
- Welche Wünsche und Herausforderungen wollen neu entdeckt werden?
- – und welche Forderungen und Erwartungen Anderer in Beruf und Privatleben verhandle ich selbstbewusst neu? Oder weise ich zurück?
- Wie komme ich selbst wieder ins Zentrum meiner Aufmerksamkeit?
- Wie erlebe und navigiere ich zukünftig zwischen Arbeitswelt und persönlichen Interessen? Was möchte ich noch (er-)leben?
- Wie komme ich mit neuen Freiräumen und Grenzen zurecht, die mir durch meinen Arbeitsplatz und meine Lebenssituation gegeben sind?
- Und wie stelle ich meine Körper-Seele-Geist-Einheit in neuer Stimmigkeit auf?
Diese und ähnliche Fragen werden wir miteinander erkunden, in Übungen vertiefen und durch Inputs und Modelle aus der Forschung ergänzen und abrunden.
Vielleicht ist es Zeit für den „High Tea“, eine genussvolle Pause, um diese Fragen mit Gleichgesinnten zu ergründen und die eigene Zukunft bewusst und mit Geistesgegenwart zu gestalten.

Gemeinsam sind wir kreativer und damit noch klüger.

Neue Termine: 26. September 2025 über KVHS Verden geplant. Interessentinnenliste.

„Wirklichkeit gründet in Bezüglichkeit.“ (John Vervaeke, Kognitionswissenschaftler)
„Methoden zur Weiterentwicklung verbindender partizipierender Führungskultur in Beruf und Öffentlichkeit“
Jahresgruppe mit vier Quartalstermine:
14. Februar, 20.Juni., 19. September, 05.Dezember 2025
jeweils 14.30h bis 18.30h in meinen Praxisräumen
Näheres und Anmeldung über: anna.muschik@klaerhaus.de